Управление временем(тайм-менеджмент)

Цель тренинга: научится использовать свое время и организовывать собственную деятельность.

Тренинг рекомендован: сотрудникам организаций, где ценностью является ВРЕМЯ!

Продолжительность работы с тренером: 8 ак. часов.

Участникам тренинга выдается именной сертификат о повышении квалификации.

Что такое время? Какова ценность времени? Как использовать время наиболее эффективно? Каждому человеку важно научиться ценить время и делать все вовремя. Время не может ждать никого. Вчерашний день – это уже история. День завтрашний – тайна. Ценность времени заключается в сегодняшнем дне.

Программа тренинга:

  1. Ценность минут и секунд;
  2. Что такое тайм-менеджмент?
  3. Насколько мы эффективно умеем управлять своим временем? Наш капитал времени.
  4. Хронометраж времени.
  5. Поглотители времени.
  6. Техники борьбы с поглотителями времени.
  7. Планирование времени (Принцип Эйзенхауэра)
  8. 8.Техники планирования («Жесткое» планирование; Хронос и кайрос (древнегреческое); Контекстное планирование и т.д. Как планировать удачу?).
  9. Техника долгосрочного планирования (Подходы к долгосрочному планированию: Накопители задач; Результато-ориентированное планирование; Приоризация «метод Шваба»).
  10. Установление приоритетов с помощью анализа АВС. Принцип Парето (соотношение 80:20).
  11. Результато-ориентированность и конкретизированность.
  12. Планирование дня.
  13. Принципы эффективного отдыха (Рабочая нагрузка: типичные ошибки).
  14. Мотивация: как справляться с неприятными задачами.
  15. Правила Тайм-менеджмента

 

После прохождения тренинга участники смогут:

— Планировать и эффективно использовать личное и рабочее время, наилучшим образом распределять нагрузку;
— Эффективнее расходовать время, осознанно вкладывая его в значимые дела и проекты;
— Повысить продуктивность и способность достигать результатов путём лучшей самоорганизации во времени;
— Повысить мотивацию к работе и получать больше удовлетворения от нее.
Участники тренинга овладеют самыми эффективными методиками планирования рабочего и личного времени, которые смогут сразу же начать применять на практике.

 

Технология проведения тренинга: презентация, экспресс-тестирование, показ видео, мозговой штурм, индивидуальные и групповые упражнения, задания для самостоятельного выполнения, кейсы.

 

Тренер: Гнатюк Ирина Сергеевна – бизнес-тренер, консультант, практикующий рекрутер